Seniorenturnen

Beschreibung Turnen für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren
Aktiv und beweglich im Alter – Einfache Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen: Kreislauf und Stoffwechsel kommen sanft in Schwung, die Gelenke werden bewegt und das Gleichgewicht geschult. Alle Muskeln werden gedehnt und trainiert – auch die Lachmuskeln. Sogar das Gedächtnis wird ab und zu herausgefordert. Kosten CHF 7.00 pro Übungsmorgen. Leitung und Auskunft: Therese Kümin 044 830 71 23